小寒进补注意事项与科学保暖护血管方法 小寒时节进补要注意科学保暖并保护血管健康，在保暖方面，应重视头部、脚部、颈部等易受寒冷影响的部位的保暖措施，避免感冒和引发其他疾病，在进补过程中，应选用温热性的食物来补充身体所需的能量和营养，如羊肉、牛肉等，要注意保护血管，避免摄入过多的高脂肪、高糖分的食物，多食用富含纤维的食品，如蔬菜、水果等，以...
